Zdrowie i uroda

Czy jestem gruba i otyła

Sprawdź czy masz nadwagę


Data dodania:
Ocena: 4.48/5 Liczba głosów: 85

Czujesz się źle, wydaje Ci się, że jesteś mało atrakcyjna, masz problemy z libido? Sprawdź czy nie masz nadwagi. Rozwiąż nasz test: Czy jestem gruba i otyła już teraz!

Ilość rozwiązań: 1725

Ilość pytań: 16

Średni czas rowiązywania: 2M 53S

Czy jestem gruba i otyła
ceulitis Cellactiv AfricanMango900

Informacje o teście online: Czy jestem gruba i otyła

Co to jest otyłość i nadwaga

Zadając sobie pytanie, czy jestem gruba i otyła, należałoby najpierw zagłębić się co właściwie oznacza i warunkuje termin taki jak: otyłość, czy nadwaga.

Nadwaga jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych związanych ze stylem życia.
Zarówno otyłość, jak i nadwaga powodują zwiększone ryzyko wielu przewlekłych chorób takich jak:
Choroby serca, układu oddechowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, chorób nowotworowych, czy  przedwczesna śmierć.

Na występowanie otyłości składa się wiele czynników, nie tylko takich związanych z nieprawidłowym żywieniem, ale także są one uwarunkowane genetycznie lub środowiskowo.

Dodatkowymi czynnikami również warunkującymi nadwagę oraz otyłość mogą być także czynniki biologiczne, przyjmowane leki, hormony oraz stres.

Przyczynami otyłości oraz nadwagi jest dodatni bilans energetyczny, co oznacza, że dostarczamy naszemu organizmowi większą liczbę kalorii niżeli jest ona wydatkowana, a to przekłada się na zwiększenie masy ciała.
Jeżeli nie wiesz, czy Twoja waga jest w skali wskaźnika masy ciała w szczeblu nadwagi, bądź otyłości przystąp do rozwiązania naszego darmowego testu online i dowiedz się, czy jesteś gruba i otyła, a także zapoznaj się z poniższymi informacjami dotyczącymi wskaźnika BMI.

Wskaźnik BMI

Inaczej indeks kaloryczny, Body Mass Index, który warunkuje, czy nasza masa ciała jest prawidłowa względem naszego wzrostu.

Wskaźnik BMI jest częstym i prostym sposobem do obliczenia prawidłowej masy ciała przez lekarzy i innych pracowników ochrony zdrowia.
W ten sposób są oni w stanie określić, czy u danej osoby występuje: niedowaga, prawidłowa waga, nadwaga, czy otyłość.

Jak policzyć BMI?

Oblicza się go za pomocą prostego sposobu, mianowicie: dzielimy aktualną masę ciała podawaną w kilogramach przez wzrost podawany w metrach oraz podniesiony do kwadratu, czyli kg/m2.
Wskaźnik BMI ma prostą skalę według, której jesteśmy w stanie ocenić, czy znajdujemy się w sakli nadwagi, czy otyłości, a może wręcz przeciwnie, niedowagi.

  • Niedowaga obejmuje nasz wynik BMI do max. 18,5 oraz poniżej.
  • Waga prawidłowa mieści się w skali od 18,5 do 24,9.
  • Nadwaga zaczyna się od wskaźnika 25 do 29,9, natomiast otyłość od 30 wzwyż.

Czy jestem gruba i otyła?

Aby się o tym przekonać musisz odpowiedzieć zgodnie z prawdą na kilkanaście pytań zawartych w naszym quizie wiedzy, który zweryfikuje na podstawie Twoich odpowiedzi, czy należy zmienić dotychczasowe żywienie oraz nawyki.

Uzyskany wynik w razie konieczności powinien być zachętą do podjęcia dalszych zmian o zdrowy umysł i ciało.
Pamiętaj także, że nawet jeśli Twój wynik wskazywać będzie na to, iż należysz do grona osób otyłych w każdej chwili jest dobry czas by zmienić coś w swoim życiu, a on nie powinien Cię zasmucać, a raczej zmotywować do walki o lepsze jutro!
Powodzenia!


Opinie o teście

Haha, talia osy! Wskaźnik BMI prawidłowy! Warto rozwiązać test i sprawdzić co i jak;-)

Julka, Radom

Już dawno powinnam zrobić ten test... jeszcze nie jest za późno. Bardzo dziękuję za trafne spostrzeżenia i rady dotyczące diety!

Karolina, Bytom

Trzeba zebrać się i coś ze sobą zrobić! Dzięki za uświadomienie tego co w sumie oczywiste ;-) Polecam każdej dziewczynie!

Renata, Sochaczew

Podobne testy online

Kim byłam w poprzednim wcieleniu
Rozrywka

Kim byłam w poprzednim wcieleniu

Luty, 08.2016 Ocena 4.34/5 Ilość rozwiązań: 305

Czy spotka mnie szczęście
Rozrywka

Czy spotka mnie szczęście

Listopad, 23.2015 Ocena 4.61/5 Ilość rozwiązań: 276

Czy osiągnę sukces zawodowy
Wiedza i nauka

Czy osiągnę sukces zawodowy

Listopad, 22.2015 Ocena 4.44/5 Ilość rozwiązań: 215

Czy jestem zakupoholiczką?
Uzależnienia

Czy jestem zakupoholiczką?

Sierpień, 15.2015 Ocena 4.62/5 Ilość rozwiązań: 107

Czy jestem ładna i atrakcyjna
Zdrowie i uroda

Czy jestem ładna i atrakcyjna

Luty, 16.2015 Ocena 4.56/5 Ilość rozwiązań: 556

Czy mu się podobam
Związki i miłość

Czy mu się podobam

Grudzień, 14.2014 Ocena 4.49/5 Ilość rozwiązań: 1311